精神科医と時の小部屋　益田大輔　元気ですか！？精神的に

  

元気ですか？！精神的に。

今回は「人はなぜ心を病むのか？〜心の時代の対処法〜」です♬

心の時代なのに、かえって心を病んでしまう…その矛盾を人類の歴史から紐解きます。

「心」の概念っていつからあるの？

そもそも「心」ってどこにあるの？

「心」の語源は「内臓」で、ヘブライ語では「子宮」と言われています。

つまり「心」はもともと「子宮」にあったのです♬（甲骨文字より）

そこから時代とともに「肝（内臓）」→「横隔膜」→「心臓」→「脳」と変遷します。

あれ？！上へ上へと昇っているのではっ！？

そう、怒りの表現も、腹が立つ→ムカつく→頭にくると昇ってきています。

いよいよ昇り切り、脳が肥大化して疲れてしまったのが「心の時代」というわけです。
















というわけで、心を癒すポイントはむしろ「身体性」を取り戻すこと♬

マインドフルネスが良いと言われる理由がここにあるのです♬

参考にしてね♬  

元気ですか？！精神的に。

飛騨高山の精神科医益田大輔です♬

今回は「ふつう」とは何か？！ASD （自閉症スペクトラム障害）の「生きづらさ」「生きにくさ」から考える「ふつう」の世界です♬


精神状態が正常か異常か判断する物差しは「ふつう」か「ふつうじゃないか」の判断です。

とはいえ、「ふつう」って…何？

「ふつうじゃない」って文化や価値観に依るのかも？？

この謎をASD （自閉症スペクトラム障害）の特性を踏まえてじっくり考察♬
後半は「生きづらさ」と「生きにくさ」の違いも考えます♬













ともあれ、「ふつう」の概念が広がるといいですね♬

寛容な社会が何よりなのです。参考にしてね♬  

元気ですか？！精神的に。

今回は「精神科医がこっそり教える目からウロコ？！精神を健康に保つ９つの秘訣」です♬

かの精神病理学の巨匠、中井久夫先生の「精神健康の基準」に基づき、９つの秘訣をご紹介♬




「病」や「反応」はある意味「成長」や「治癒」の過程でもあるのです♬

「退行」（赤ちゃん返り）や「嘘をつく」こと「複数の人格がいる」（多重人格）ことは、一見わるい反応に思えますが、実は子どもの「成長」にとっても必要なことなのです♬



















まさに目からウロコ。

是非参考にして下さい♬  

元気ですか？！精神的に。

今回は『そもそも、心の治療とは何か？』

そもそもシリーズです♬

治療とは何？という本質的で壮大なテーマをなーんと5分弱でご紹介♬

哲学的な雰囲気が伝わると幸いです♬

もう少し詳しく聞きたい！
そんな知りたがりのあなたは個別に相談してね〜♬























  

元気ですか？！精神的に。
今回はお薬のお話です♬
なぜ、お薬は効いたり効かなかったりするのでしょうか？
何を飲んでも全然効かない！と思うこともあれば、時には偽薬（プラシーボ）でも効果あり！という不思議な世界♬
時に、プラシーボの語源は、「人を喜ばせる」という意味とのこと♬
折角ならば喜ばされるステキな飲み方を知りたいですね♬
お薬のステキな飲み方のコツを伝授します♬


00:00 なぜ薬は効いたり効かなかったりするのか

00:15 処方された薬を指示通り飲みますか？

00:42 どのくらいお薬をのんでいるのか？

01:58 プラシーボ効果

03:21 薬が全然効かないわけ

04:40 インペアメント／ディスアビリティ

05:32 説得と治療

05:58 オススメの内服法をご紹介


参考にしてね♬